Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1018 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 55,03g | Kolh.: 72,10g.
Frukost: Чай, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Чай, Останкино Карбонад Юбилейный, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной. Middag: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Сити Фуд Рыба Масляная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|