Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 76,10g | Kolh.: 239,59g.
Frukost: Меренга Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Котлеты, Губернский Хлеб Хлеб на Здоровье, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Вареная. Middag: Рыбные Котлеты, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Яблоко, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|