Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 49,49g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari. Lunch: Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|