Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2628 kcal
|
Fett: 131,03g | Prot: 125,26g | Kolh.: 242,98g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Персики, Голубика, Абрикос, Сливы, Алыча, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Брускетта с Печеными Овощами. Middag: Вкусвилл Сардина "Иваси" Филе с Кожей Х/К, Яблоко, Перекресток Моцарелла, Дыня, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|