|
😔
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 95,36g | Kolh.: 204,27g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Kanzler Sosis Singles, Mie Sedaap Mie Goreng, Chatime Matcha Tea Latte. Middag: Tempeh (Cooked) , Iced Tea, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih, Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|