Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 81,53g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Lala Leche Light Baja en Grasa, Melón , Bimbo Pan Integral , Huevo. Lunch: Verdura Hervida, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Lala Leche Light Baja en Grasa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Lala Leche Light Baja en Grasa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat Dark. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|