|
я нормальная нет? сначала скидываю, а потом у меня шальной вечер перед телеком🤬🍻🍕
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 46,68g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Скиф Ветчина для Тостов , Санта Бремор Фиш Мусс Креветка (с Кальмаром и Креветкой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский , Лазовское Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Овсяное Печенье, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Knorr Домашние Котлеты, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Яблоки Гала, Maxim Кофе 3 в 1. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|