Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1807 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 125,99g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fisherman Семга Слабосоленая , Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Дорадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Middag: ВкусВилл Клюква Вяленая, Сушеное Манго, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|