Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 75,53g | Kolh.: 74,78g.
Frukost: Coopatos Requeijão Barra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango, Aurora Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Italac Leite UHT Integral, Maguary Água de Coco Puro Coco, Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70% . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larissa Paula Santos 's vikthistorik
|