Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1986 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 95,72g | Kolh.: 219,92g.
Frukost: Сырник, Блинчики на сыворотке, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Slakon Конфета Желейная , Чай, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ. Middag: Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Чай, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|