Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 77,44g | Kolh.: 206,27g.
Frukost: Greenfields UHT Low Fat Milk. Lunch: Bihun Goreng, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Herbal, Lemon. Middag: Kebab, Sushi, Cireng. Snacks/Annat: Apel Fuji, Teh Herbal, Lemon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|