Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 27,44g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Erikler, Kırmızı Erik, Karpuz. Middag: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Haşlanmış Mısır. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|