Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 64,30g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,5%, Кухня на Районе Рулеты с Ростбифом и Печёным Перцем, ВкусВилл Молоко 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Сметана 15%, Теремок Сырник. Middag: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Избенка Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|