Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
595 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 37,04g | Kolh.: 46,93g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Черемушки Хлеб Зерновик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Middag: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|