Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
2121 kcal
|
Fett: 99,66g | Prot: 76,95g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pomme, Gratin de Courgettes, Saint Alby Chorizo à Griller, Lovilio Mini Mozzarella, Tomates, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Middag: Carrefour Amandes, Emmental, Lidl Pain Sportif, Jambon, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|