Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
2400 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 144,57g | Kolh.: 269,77g.
Frukost: ВкусВилл Баранки с Маком, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Персики, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Банан, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, Сливы, ВкусВилл Кешью, Абрикос, Алыча, Молочные Горки Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Молоко 2,5%. Middag: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Дыня, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|