Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 41,51g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: KDV Вафли Твист, Fine Life Сухарики, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Блинчики, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Блинчики, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Annat: Ермолино Сушки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ермолино Зефир Ванильный, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|