Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
138,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 76,58g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Quaker Honey Graham Oh!s Cereal, 1% Fat Milk. Lunch: Taco Bell Beefy Nacho Griller, Simply Nature Cranberry Almond Bar. Middag: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mer...
|
|
3806 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|