Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
2436 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 53,34g | Kolh.: 370,06g.
Frukost: Miel, Piña, Pulque, McCormick Mayonesa (10g), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Aurrera Bolillo, Santa Clara Leche Light, Aurrera Galletas de Animalitos. Lunch: Tortillas de Maíz, Ciruela. Middag: Chop Suey de Pollo, Vegetales Stir-fried, Chedraui Totopos , Arroz Frito Chino. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Holanda Helado Hersheys Kisses, Marinela Principe, Holanda Helado Hersheys Kisses, Holanda Helado Oreo, Holanda Helado Napolitano , Marinela Rocko, Ricolino Lunetas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|