|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 88,63g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral, Nescafé Fina Selección. Lunch: Nescafé Fina Selección, San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Pimiento Rojo, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebolla Morada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Nescafé Fina Selección, Trapense Miel, Frutillas, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Gourmet Cacao Amargo , Plátano, Huevo, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|