Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
835 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 35,47g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Low Fat, Sayur Campuran. Lunch: Karedok. Middag: Croissant Mentega, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RifkyDwip_ 's vikthistorik
|