Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 46,25g | Kolh.: 109,05g.
Frukost: Ağlayan Kek, Doğal Peynir. Middag: Kepekli Ekmek, Yumurta, Ayran, Mercimek Köftesi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|