|
Udah kangen ngegym. Latihan di rumah terus bosen karena sepiii
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 76,56g | Kolh.: 212,23g.
Frukost: Soy Milk , Honey , Captain Oats Rolled Oats, Dried Chia Seeds . Lunch: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur, White Rice. Middag: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. Snacks/Annat: Ceres Meses, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cilaocipoda 's vikthistorik
|