|
Худею самостоятельно! Без помощи диетологов! Позади 45 кг💪🤩
|
65,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 101,50g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Пружаны Сыр Грювер, Магнит Персик, Крыжовник, Курага, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Barrister Джин, Швепс Спритц Аперитиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
21 aug 21 av medlem: 3volk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташечка77 's vikthistorik
|