|
А завтра я буду кушать на завтрак ПП шарлотку на твороге кбжу на 100 г напишу в комментариях
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 108,15g | Kolh.: 68,05g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Микоян Карбонад, Curtis Чай Зеленый, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом, Славица Мороженое Сердечко. Middag: Творог 5%, Варенье из Смородины. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Bada - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Кбжу на 100 г: 160/12,5/5,8/14,9
21 aug 21 av medlem: Stasinold
|
22 aug 21 av medlem: shevchenkoyuliya1996
|
Можно рецепт пожалуйста ❤❤❤
22 aug 21 av medlem: Shurianna
|
Лежит куча яблок и творог, не лезет ни то ни то что-то последние пару дней
22 aug 21 av medlem: Shurianna
|
Можно рецепт, пожалуйста?)
22 aug 21 av medlem: MariaN1705
|
22 aug 21 av medlem: m.bel_ev
|
тоже постою в очереди за рецептом👀👂
22 aug 21 av medlem: Маринэ_NT
|
22 aug 21 av medlem: tamaratt1
|
22 aug 21 av medlem: ocharyyeva
|
22 aug 21 av medlem: n11bikeeva
|
22 aug 21 av medlem: Elena.lena-0503
|
На 1 порцию:
- творог 5% 300г
- Сахарозаменитель 14г
- Мука 50г
- Яйцо 105г (2 средних яйца)
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Яблоки 250г
- Подсолнечное масло 5г
1. Взбиваем миксером яйца и сахарозаменитель;
2. Вводим творог и взбиваем;
3. Добавляем разрыхлитель и муку, взбиваем миксером;
4. В готовое тесто добавляем порезанные на кубики яблоки и перемешиваем;
5. Смазываем форму маслом и выливаем готовое тесто с яблоками. Выпекаем при 195 градусах 40-50 минут.
22 aug 21 av medlem: Stasinold
|
Шарлотка очень вкусная, делала уже третий раз!) мужу тоже очень понравилась))))
22 aug 21 av medlem: Stasinold
|
творог мягкий или крупинистый
22 aug 21 av medlem: MariLazP
|
🤤🤤 Красотища какая) в творог в брикетах или рассыпчатый?
22 aug 21 av medlem: Yokai♡
|
Лучше рассыпчатый, но не жесткий. У нас продают подовиновский творог, вот он идеально подходит!
22 aug 21 av medlem: Stasinold
|
Ммммм! Какая вкуснота! Тоже приготовлю! Спасибо за идею!
16 sep 21 av medlem: zairbekova1
|
Очень вкусная шарлотка, можно понизить каллораж пирога, заменив творог на 0%, я на днях так и сделала, шарлотка вышла на 120 ккал на 100г
16 sep 21 av medlem: Stasinold
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|