Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
623 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 50,81g | Kolh.: 51,98g.
Lunch: Carne de Sol, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|