Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 97,20g | Kolh.: 103,01g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Anéis de Cebola (Panado e Frito), KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings, KFC Batatas Fritas Media, KFC Krunch . Middag: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada - Entrecosto Grelhado. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|