Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 72,10g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Натуральное Хозяйство Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Grow Food Скрембл с Паприкой и Нут в Соевом Соусе. Lunch: Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Базиликовое Масло, Помидоры, Grow Food Говядина в Пряном Соусе с Черносливом и Гречка. Middag: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Огурец (без Кожуры), Grow Food Курица с Шафраном и Соусом Ткемали . Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena67_09 's vikthistorik
|