Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
952 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 37,44g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Bananas, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Bananas, Hard-Boiled Egg. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Annat: Apricots. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|