Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 51,35g | Kolh.: 159,15g.
Lunch: Weintrauben, Crane Protein Topfencreme, Clever Mozzarella Light, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. Middag: Kartoffelgratin, Kaspressknödel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
symphoniicx 's vikthistorik
|