Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 95,90g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Плов со Свининой, Помидоры, Дыня. Middag: Курица Вареная, Shake Слабоалкогольный Напиток. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|