|
Ог 89
От 67
Ож 80,5
Об 92
Он 50
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 48,71g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яичница (с Целым Яйцом), Баклажан, Lotte Чокопай Банановый. Middag: Элика Чебурек с Сыром . Snacks/Annat: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Лука и Сметаны, 5D Чипсы 4 Сыра, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТощаяМорковка 's vikthistorik
|