|
Start …
Restriction kalori
Low carb high protein
Intermitten fasting
load
Cardio
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 98,72g | Prot: 171,67g | Kolh.: 26,58g.
Frukost: Nescafe Classic. Lunch: Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat. Middag: Daging Sapi Panggang, Sate Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Muscletech Nitrotech. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|