Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1808 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 109,63g | Kolh.: 257,64g.
Frukost: Виноград, Помидоры, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Нут, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Пиканта Томатная Паста. Middag: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный. Snacks/Annat: Малина, Яшкино Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|