Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 45,45g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau, Bayam, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Goreng. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Pringles Potato Chips, Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|