Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
596 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 34,25g | Kolh.: 82,12g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Minyak Wijen, Barco Minyak Kelapa, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachma.ws 's vikthistorik
|