Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 85,21g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: HEB Greek Vanilla, Silk Almendra Vainilla, Fresas, Birdman Falcón. Lunch: Peñafiel Limonada, Knorr Sopa de Fideos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Tortilla de Maíz, Clara de Huevo, FUD Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misael138 's vikthistorik
|