Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 23,91g | Prot: 62,16g | Kolh.: 268,89g.
Frukost: Gemblong, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Campuran, Rambutan, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Middag: Richeese Rice, BreadTalk Cheese Bread, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|