Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
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46,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
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1305 kcal
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Fett: 39,29g | Prot: 149,31g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, アマノフーズ もずくスープ, トマト, きゅうり, プロテインおからパウダー蒸しパン, 泥スープ. Middag: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 木綿豆腐, ゴーヤチャンプル, オリーブオイル, ブロッコリ, ささみ, ニンジン, 玉ねぎ, ズッキーニ, 泥スープ. Snacks/Annat: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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