Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 121,50g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Dole Bananas. Lunch: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Kirkland Signature Chicken Alfredo, 365 Organic Black Beans, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Coca-Cola Coke Zero (Can). Middag: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|