Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 125,84g | Kolh.: 36,41g.
Lunch: Prosciutto Crudo, Salmone Fresco. Middag: Coop Olio di Semi di Mais, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Formaggio, De Cecco Paccheri, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Prosciutto Crudo. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|