Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 77,35g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast , Guacamole, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. Lunch: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Dragon Drink (Grande). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Quinoa Salad, Costco Salmon Milano with Basil Pesto Butter. Snacks/Annat: Danish Pastry with Nuts, Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KagoshimaDreamin17 's vikthistorik
|