Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
107,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
611 kcal
|
Fett: 9,81g | Prot: 90,40g | Kolh.: 42,82g.
Frukost: Quellbrunn Wasser, Espresso. Lunch: Quellbrunn Wasser, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. Middag: Quellbrunn Wasser, Knoblauch, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Snacks/Annat: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaffee (Instant-Pulver), Pink Lady Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|