Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
567 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 35,33g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Hortifruti Água de Coco, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde. mer...
|
|
321 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|