Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
834 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 22,33g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Telur Balado. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Urap, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niakrisnazulkarnain 's vikthistorik
|