|
Тушеные отношения. Сдвинула углеводы нв полдник с ужина. А вы как питаетесь? Вечером преимущественно белок(мясо, салаты, творог) или лишь бы в кбжу войти можно и на ночь шоколад? Интересны мнения!
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 103,09g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Fish2O Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Kamis Зелень Петрушки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Рулет, Арбуз. Snacks/Annat: Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
|
 Kommentarer
... разницы нет. Можно хоть "ночером есть" шоколад, главное - вписаться в калораж суточный.
20 aug 21 av medlem: YuryP65
|
Заметила, что после творога с вечера утром обычно отвес.
20 aug 21 av medlem: Lykorsakova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamzel_cake 's vikthistorik
|