Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 70,02g | Kolh.: 188,94g.
Frukost: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Putih Telur, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Frisian Flag Kental Manis. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|