Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 92,20g | Kolh.: 8,75g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Glória Creme de Leite, Café. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Annat: Glória Creme de Leite, Café. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|