Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 84,66g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ameixas. Lunch: Bacon, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Gelatelli Premium Tiramisu, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Panrico Manhãzitos Planetus, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Ameixas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|