Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 52,46g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Telur Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto. Lunch: Pisang, Apel, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Middag: KFC Rice, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fardanriviant1 's vikthistorik
|